李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.声带锻炼:手术后可以通过特定的发声练习来增强声带的力量和灵活性。语音治疗师可能会建议患者进行简单的发声练习,如重复发出“啊”声,每次持续几秒钟,这有助于提高声带的功能。循序渐进的增加练习的难度与时间,有利于逐步恢复声带能力。
2.呼吸练习:正确的呼吸技巧对于发声质量至关重要。腹式呼吸练习可以帮助增加肺活量和控制气流,从而改善声音的洪亮度和稳定性。每天进行数次深呼吸练习,保持深长而平稳的呼吸节奏,可以辅助改善呼吸支持。
3.注意生活方式:保持良好的生活习惯同样重要。避免吸烟和饮酒,因为这些行为会对声带造成进一步损害。尽量减少过多用嗓,保持适当的声音休息,预防声带疲劳和受损。
通过坚持专业的康复训练和健康的生活方式,大多数患者可以显著改善术后的声音嘶哑问题。