张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.视觉疲劳:不戴眼镜看手机会导致眼睛需要额外调节才能看清屏幕,这会增加眼睛的疲劳感。长时间的视觉疲劳容易引起近视度数的进一步加深。
2.阅读距离:通常,不戴眼镜时,近视者会将手机放得更近以看清内容。这种过近的阅读距离会加大眼睛的负担,也被认为是加速近视发展的一个因素。
3.光照条件:在看手机时,若光线不足或者屏幕亮度过高,会对眼睛造成额外的压力,使眼睛更加疲劳,从而可能导致近视度数增加。
4.姿势问题:不佩戴眼镜可能会导致不良的坐姿或站姿,如低头、斜视等,这些姿势会影响眼部及颈部肌肉的正常运作,加重视力负担。
为预防近视度数加深,应在日常生活中注意佩戴合适的眼镜,保持合理的用眼距离和时长,确保足够的光线条件,并定期进行视力检查。