杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.痛风与饮食密切相关,高嘌呤食物如红肉、海鲜和酒精可导致尿酸水平升高。运动本身不会增加尿酸,但如果运动人士摄入大量此类食物,风险可能会增加。
2.肥胖是痛风的一个重要风险因素,体重越大越容易导致尿酸堆积。运动有助于维持健康体重,降低痛风发生的可能性。
3.脱水会影响尿酸排泄,剧烈运动后如果没有补充足够水分,可能会暂时提高尿酸水平。保持良好的水合作用是关键。
4.有些运动补充剂可能含有较高的蛋白质和嘌呤,选择适当的营养补充剂很重要,以避免尿酸过高。
运动本身对痛风没有直接影响,但饮食习惯和水分摄入需注意,以预防尿酸水平升高。