魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.左旋肉碱是一种存在于人体内的化合物,主要负责将脂肪酸转运到线粒体中进行燃烧,以产生能量。人体自身能够合成足够的左旋肉碱来维持这种功能。
2.多项研究表明,补充左旋肉碱并不会显著增加脂肪燃烧或减轻体重。一些研究发现,即使在摄入高剂量左旋肉碱的情况下,体重减轻的结果也非常有限。
3.服用左旋肉碱可能会对部分人群有胃肠道不适等副作用,如腹泻、恶心等。在考虑任何补充剂之前,应评估其安全性和潜在副作用。
对于体重280斤的人来说,左旋肉碱并不是一种有效的减肥手段。合理饮食、规律运动以及其他健康行为调整通常是达到减肥目标的关键因素。建议在专业人士指导下进行全方位的减肥计划,以确保身体健康和效益最大化。
