王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调节:术后建议摄入富含纤维的食物,如全谷物、水果和蔬菜,以促进肠道蠕动,缓解便秘。这些食物能够增加大便体积,使其更容易排出。
2.充分水合作用:每天应适量饮水,这有助于软化大便,减少排便时的不适感。建议每日摄入至少8杯水,具体根据个人活动水平和健康状况调整。
3.遵循医生指导:医生可能会建议使用温和的泻药或软便剂,以确保大便顺利排出而不会对手术部位造成过大的刺激或压力。需严格按照医生的处方使用这些药物。
4.缓慢且轻柔地排便:首次排便时,应尽量放松并避免过度用力。可以在卫生间多花一些时间,允许身体自然地完成过程,同时采取深呼吸等放松技巧。
5.保持伤口清洁:排便后应使用温水坐浴或湿纸巾轻轻擦拭,确保伤口部位的清洁,避免感染。避免使用刺激性较强的肥皂或湿巾。
通过遵循上述建议,可以有效帮助术后第一次排便更为顺利。保持良好的饮食习惯及注意个人卫生,有助于手术后的康复进程。
