徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶含有多种抗氧化剂,如儿茶素,这些成分对健康有益,尤其是绿茶中的这些成分,有助于降低炎症并减少氧化应激。这些特性可能具有保肝作用。
2.茶叶中也含有咖啡因。对于大多数人来说,适量摄入咖啡因是安全的,但过量摄入可能导致代谢负担增加。不建议每天摄入超过400毫克的咖啡因,一杯茶通常含有20-60毫克咖啡因。
3.另外,冰镇茶的糖分和添加剂含量也是值得关注的因素。过多的糖分摄入会增加脂肪肝的风险。尽量选择无糖或低糖的茶饮。
4.对于已有肝功能问题的人群,建议在饮用任何形式的茶之前咨询医疗专业人士,以确保安全。
适量饮用冰镇茶叶茶对健康的成年人而言一般是安全的。但要注意控制咖啡因和糖分的摄入以避免潜在的健康问题。
