史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.休息:长时间用眼会加重眼睛疲劳,使酸痛感加剧。建议适当休息,每工作或阅读30-40分钟后,休息5-10分钟,可以闭目养神或远眺绿色植物。
2.冷敷:冷敷有助于减轻眼部炎症和疼痛。可以将干净的毛巾用冷水浸湿后拧干,轻轻敷在闭合的眼睑上,每次约10-15分钟。
3.人工泪液:白内障手术后,有些患者可能会出现干眼症状,导致眼睛酸痛。使用不含防腐剂的人工泪液可以帮助润滑眼球表面,减轻不适。
4.避免强光:强光直射可能会加重眼睛的不适感。在户外时佩戴太阳镜以减少紫外线对眼睛的刺激。
5.控制血糖:对于糖尿病患者而言,控制血糖对于预防和减缓白内障的发展非常重要,这也可能间接影响到眼睛的舒适度。
6.就医检查:如果眼睛酸痛持续存在或严重,应尽早就医。有可能是由于其他眼部疾病引起,如青光眼或眼部感染,需要专业的医疗干预。
保持良好的生活习惯和定期监测眼健康,不仅能帮助缓解不适,还可预防进一步的眼部问题。
