胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.使用辅助工具:许多脑梗患者可能会有不同程度的平衡和协调问题。使用拐杖、助行器或扶手等辅助工具可以帮助稳定行走,提高安全性。
2.环境安全:确保行走的环境无障碍物和危险因素,例如湿滑的地面、散落的物品或不平整的表面。同时,光线充足也能减少绊倒的风险。
3.穿着合适的鞋子:选择舒适、防滑且合脚的鞋子,以减少跌倒的可能性。鞋子的选择对于保持良好的步态非常重要。
4.体力活动的强度:根据医生或康复师的建议,适量行走。过度疲劳可能增加伤害的风险,因此需要合理安排休息时间。
5.注意身体信号:在行走过程中,如出现头晕、心悸、胸痛或其他不适,应立即停下并寻求医疗帮助,以防止意外发生。
6.健康监测:定期监测血压和血糖水平,有助于降低再发性中风的风险。这些健康指标的稳定是安全行走的重要保障。
通过以上几点措施,可以有效降低脑梗患者行走时的风险,提高日常生活的独立性和生活质量。在行走过程中始终保持警惕,关注自身身体状况,能够更好地保障安全。