袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.通风不良:现代住宅中,很多浴室空间较小且通风条件差。在洗澡过程中,热水蒸汽会迅速充满整个浴室,使得空气中的氧气含量下降,二氧化碳增多,从而导致缺氧。
2.高温环境:热水洗澡会使体表血管扩张,皮肤血流量增加,而使得回心血量减少,进而可能导致脑供血不足。热环境还会导致身体大量出汗,电解质失衡,从而影响心脑功能。
3.低血压:热水洗澡时,尤其是长时间泡在热水中,会引起血管扩张,导致外周血管阻力降低,血压下降。对于原本就有低血压的人来说,更容易出现头晕甚至晕倒的情况。
4.长时间站立:洗澡时如果长时间站立,特别是在高温环境下,可能会引发下肢静脉血液滞留,进一步减少回心血量,导致脑部供血不足,引发晕厥。
5.突然站立或改变姿势:从坐着或蹲着的状态突然站起来时,身体需要时间来调整血压。如果调节不及时,可能会出现体位性低血压,导致眩晕甚至晕倒。
为防止洗澡时缺氧晕倒,应确保浴室通风良好,避免水温过高,洗澡时间不宜过长,适当控制洗澡频率,并尽量避免突然站立或改变姿势。对于有低血压或其他心脑血管疾病的人群,建议洗澡前后注意测量血压,必要时可寻求医师指导。
