芋头的功效与作用

病情分析：芋头的功效，芋头有益于人体免疫力提升，抵御疾病侵袭，芋头有助于健脾消食，促进食物的消化吸收，还可以改善便秘，芋头中含有一种天然的多糖类植物胶体，可以促进食欲、帮助消化，含有丰富的膳食纤维，刺激胃肠道蠕动，增加大便体积，有非常好的润肠通便作用，适当食用可以改善便秘，适量食用芋头可以补充人体所需的氟元素，促进牙齿牙釉质修复，因而可以有保护牙齿的作用。2020-07-31