病情描述： 治疗肾阴虚最佳方法
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
1、中药疗法：使用含有腰肾补益或补肾壮阳的中药，如人参、当归、黄芪、熟地黄、肉苁蓉等；
2、保健食品：可选择一些营养价值高的补肾壮阳、壮腰健肾的保健食品，如香菇、鱼、芝麻等；
3、补充营养：需要补充多种营养物质，包括蛋白质、维生素、微量元素、钙、铁等；
4、体育锻炼：定期进行一些有氧运动，如游泳、太极拳、散步、跑步等；
5、心理调节：多交朋友，增加交流，减少内心焦虑压力，增强自信。