人流后长胖了怎么治疗

病情分析：人流手术后身体恢复需要一定的时间，包括荷尔蒙水平的调整和代谢率的变化等。如果人流术后长胖了，可以考虑以下方法进行治疗：

1.控制饮食：保持健康的饮食习惯是减轻体重的关键。建议避免高脂肪、高糖分的食物，增加蔬菜、水果等低卡路里、高纤维的食物摄入量。

2.增加运动：适当的运动可以帮助身体消耗多余的脂肪、增强心肺功能、降低血压等。建议进行有氧运动，如散步、跑步、游泳、骑车等，每周至少150分钟。

3.调整生活方式：改变不良的生活方式也能够对体重产生积极的影响。比如尽量减少过度吸烟、喝酒、熬夜等不良习惯。

4.药物治疗：在严格控制饮食和运动情况下，如果体重仍然无法控制，可以考虑口服减肥药来辅助治疗。但是需要请医生开具处方，并在医生的监督下使用。

请注意，以上治疗方法并非适用于所有人，具体需要根据个体情况来进行调整。建议咨询医生或专业的减肥指导机构，获得更为详细的建议。

2023-04-17