如何给孩子食补

病情分析：通过多吃黑色食物、多吃白色食物以及多吃黄色蔬菜水果等方式，可以有效给孩子食补。

1、多吃黑色食物：一般适当的给孩子吃一些黑色的食物，可以帮助补充很多植物化学物质，还可以增强孩子本身的抗氧化的能力，更可以帮助补充丰富的铁元素。

2、多吃白色食物：多给孩子吃一些白菜或者白萝卜等白色的食物，同样也可以帮助起到养肺的效果，也是食补比较重要的选择，与此同时还可以帮助补充一些蝗虫素等营养物质。

3、多吃黄色蔬菜水果：通过多吃一些胡萝卜等黄色的水果蔬菜，可以帮助更好的促进维生素a的补充，从而可以起到改善视力的功效。

2023-05-06