许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.饮食均衡:营养对于胎儿的健康发育至关重要。建议孕妇饮食多样化,包括蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。
2.坚持适量运动:适当的运动可以帮助孕妇保持身体健康,同时也可以促进胎儿的正常发育。建议孕妇进行一些轻度的有氧运动,如散步、瑜伽或者游泳等。
3.定期产检:孕妇应该按照医生的建议进行定期产检,以确保胎儿的健康发育。在产检中,医生会测量孕妇的血压、听取胎心、进行超声检查等。
4.足够的睡眠:孕妇需要足够的睡眠来保持身体健康和精力充沛。建议孕妇每天晚上睡7-8小时,并在白天尽可能多地休息。
5.避免暴露于有害物质中:孕妇应该尽量避免接触化学物质、毒素和辐射等有害物质,以保护胎儿的健康发育。
6.注意口腔卫生:孕妇在孕期容易出现牙龈出血和牙齿松动的情况,建议孕妇每天刷牙并用漱口水清洁口腔。
以上是一些孕17周需要注意的事项,希望能对您有所帮助。同时,如果孕妇感到任何不适或者有疑问,应该及时咨询医生。
