欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.健康检查:确保您和您的伴侣都接受了全面的身体检查,并且身体状况良好。
2.饮食和健康:尝试吃健康的饮食,戒烟戒酒,并开始进行适度的锻炼以保持身体健康。
3.孕前护理:妇女应该开始服用孕前维生素,同时进行疫苗接种和与医生讨论任何需要的药物。
4.财务规划:育儿成本很高,所以在怀孕之前要制定预算并计划支出。
5.了解育儿知识:阅读有关怀孕、分娩和育儿的书籍和文章,以便您和您的伴侣对即将到来的变化有所了解。
6.心理准备:了解育儿可能带来的挑战,并准备好在需要时寻求支持和帮助。
请注意,这只是一个简单的清单,但是如果您和您的伴侣能够付出足够的时间和精力来做好准备工作,那么您将更有信心地迎接新生命的到来。
