病情描述: 一岁三个月宝宝食谱
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.食物要软烂易咀嚼,以避免吞咽困难。
2.避免添加过多的盐和糖。
3.确保提供足够的营养和能量,以满足宝宝的需要。
以下是一些适合一岁三个月宝宝的食谱:
早餐:
-煮熟的土豆碎和鸡蛋黄
-无糖麦片或燕麦粥
-切碎的水果,如香蕉、苹果或梨
午餐:
-煮熟的米饭或面条,加上煮熟的蔬菜和切碎的鸡肉或豆腐
-切碎的烤鸡或火腿,配以煮熟的小土豆和胡萝卜泥
-煮熟的红豆和糯米团子
晚餐:
-切碎的烤蔬菜和瘦牛肉
-鸡汤面条
-煮熟的蔬菜和切碎的煮鱼
点心:
-切碎的水果,如葡萄、草莓或芒果
-无糖的饼干或小面包
-煮熟的蔬菜棒和酸奶色拉酱配搭
2023-06-20