病情描述： 拔罐完了感觉上火了怎么办
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.喝绿茶或菊花茶：这两种茶都有清热解暑的作用，可以帮助缓解上火。
2.多喝水：多饮水可以帮助清除体内毒素和湿气，缓解身体不适。
3.吃清淡食物：少吃辛辣、油腻等刺激性食物，增加蔬菜水果等易消化的清淡食物的摄入。
4.避免暴晒：在拔罐后的24小时内尽量避免阳光直射，以免身体过度受热。
5.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，帮助身体排出湿气和毒素。
如果症状持续或加重，请及时就医。