陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.冷敷：可以用冰袋或者冷毛巾轻轻地敷在腮红肿的区域上，每次持续10-15分钟。冷敷有助于减少炎症和肿胀。
2.避免触摸：避免用手触摸或按压红肿的区域，以免加重炎症或引起感染。
3.升高头部：尽量保持头部稍微高于身体的位置，可以使用额外的枕头或坐着休息。这有助于减轻血液在面部堆积的压力。
4.喝足够的水：保持身体充足的水分摄入，有助于排除体内的废物和减少水肿。
5.避免刺激性食物：避免食用辛辣、咖啡因或酒精等刺激性食物和饮品，它们可能会导致面部更加红肿。
6.草药敷面：可以尝试用一些具有消炎和舒缓作用的天然草药制作面膜，如芦荟、黄瓜或绿茶。
7.就医咨询：如果红肿情况严重或持续时间较长，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗建议。
请注意，这些方法只是一般性建议，并不能替代专业医疗建议。如果腮红肿情况严重或持续不退，请尽快就医寻求专业帮助。