陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.温水清洗：用温水轻轻清洗患处，可去除刺激物和细菌，并舒缓皮肤。
2.避免搔抓：尽量避免搔抓患处，因为搔抓会导致更多的瘙痒和刺激，可能引起皮肤损伤。
3.冷敷：使用冰袋或冷湿毛巾在患处冷敷，能够暂时缓解瘙痒感。
4.着衣材质选择：穿着柔软、透气的棉质衣物，避免对皮肤产生过多摩擦和刺激。
5.保持皮肤湿润：使用温和的无香料护肤品，如含有激素成分的药膏或乳液，以帮助保持皮肤湿润。
6.避免刺激物：尽量避免接触或使用可能引起过敏反应的物质，如化学物质、香料、洗涤剂、染发剂等。
如果以上方法无法缓解瘙痒感，或者瘙痒伴随其他严重症状如红肿、发热、溢液等，请及时就医并咨询专业医生的建议。