陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
1.肌肉或肌腱拉伤:过度使用或姿势不正确的活动可能导致肌肉或肌腱受伤并引起疼痛。
2.关节问题:肩关节问题如滑囊炎、旋转袖损伤等也可能引起腋窝上方胳膊连接处疼痛。
3.神经压迫:神经被压迫或受到刺激时也会引起疼痛,例如肋间神经痛。
要处理这种情况,可以考虑以下方法:
1.休息和局部冷敷:避免过度用力,给予受伤区域足够的休息。使用冰袋轻轻冷敷数分钟,每天多次,有助于减轻疼痛和肿胀。
2.温热疗法:在48小时后,可以使用温热敷物来促进血液循环和放松紧张的肌肉。
3.使用止痛药物:如果疼痛严重,可以使用非处方的止痛药物,如布洛芬或对乙酰氨基酚。
4.适度的锻炼和伸展:在恢复期间,可以进行一些适度的肩部和背部伸展运动,以加强肌肉和提高灵活性。
如果疼痛持续或加重,建议咨询医生进行进一步评估和治疗。可以根据症状和体检结果,制定更具体的治疗计划。
