吃蒲公英能补充哪些营养

病情分析：蒲公英含有多种营养物质，包括维生素C、维生素A、钙、铁、镁和叶酸等。以下是蒲公英的主要营养成分及其益处：

1.维生素C：有助于增强免疫系统功能，促进铁吸收，同时还能保护细胞免受自由基损害。

2.维生素A：有助于维持良好视力，保护眼睛健康。

3.钙：对牙齿和骨骼健康非常重要。

4.铁：有助于红血球生成，预防贫血。

5.镁：有助于调节心率、维持正常肌肉和神经功能。

6.叶酸：对身体细胞和DNA修复具有重要作用，也是孕妇和哺乳期女性必要的营养素。

因此，食用适量的蒲公英可以为人体提供上述多种营养物质，但如果正在服用某些药物或有特定的健康状况，请先咨询医生再尝试食用。