怎样减少青春痘

病情分析：不同体质，长痘时间不一样，一般青春痘多发于青少年，主要是因为内分泌紊乱所导致。30岁后长痘痘主要是因为体内湿气大引起的，可服用一些中药去调理，平时饮食尽量清淡、合理均衡、多样化，切忌偏食、挑食，长期食用单一一种食物。多吃维生素丰富、新鲜的水果或蔬菜，少吃刺激性、辛辣、油腻食物。心情最好保持愉悦，切忌过于焦虑或压抑，皮肤会更好。