益生元是什么

病情分析：目前，益生元的定义还不是很明确。有人认为，任何能减少有害细菌，促进有益菌活性的碳水化合物都可以称为益生元。益生元主要包括各种低聚糖或寡糖，即功能性低聚糖。可被肠道有益菌分解吸收，促进有益菌的生长繁殖，增强有益菌的活性，从而缓解便秘，降低肠道PH值，调节肠道菌群平衡，降低血脂，增强免疫力，预防肠癌。