武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
每100克黑豆约含有25克蛋白质,18克脂肪,以及丰富的铁、钙、镁等矿物质。
黑豆中的植物化合物如异黄酮具有抗氧化性,有助于降低心血管疾病风险。
玫瑰花茶中含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力。
玫瑰花的香味和其提取物可能具有镇静效果,可以帮助减少压力和焦虑。
混合饮用时,可以将玫瑰花泡茶后与黑豆浆混合,以增加风味和营养价值。
注意观察个人对这类饮品的接受度,如果出现任何不适的症状,应停止饮用并咨询医务人员。
黑豆浆与玫瑰花可安全地一起饮用,两者结合可能提供更好的口感和潜在的健康益处。注意适量饮用,以避免过多摄入可能导致的消化不适。
