病情分析：在身体疼痛和头痛时，应考虑使用非处方药来缓解症状。常见的选择包括：
1.对乙酰氨基酚
通常用于缓解轻至中度疼痛和降低发热。成人通常可以每4-6小时服用500-1000毫克，但每日不得超过4000毫克。
2.非甾体抗炎药
如布洛芬或萘普生，这类药物不仅能缓解疼痛，还具有消炎作用。布洛芬的常规剂量为200-400毫克，每4-6小时一次，最多不超过每日1200毫克。萘普生则为220毫克，每8-12小时服用一次。
3.阿司匹林
可以用于减轻疼痛和降低发热，但不建议用于18岁以下的人群以避免罕见但严重的瑞氏综合征。
这些药物仅用于短期缓解症状。如果疼痛持续或加重，建议咨询专业医疗人员。特别是患有肠胃疾病、肾脏问题或服用其他药物的人群，使用前需谨慎。
