武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜和甜瓜含有高达90%的水分,有助于保持体内水分平衡。在补充白蛋白期间,保证适当的水合作用对维持身体代谢功能正常运作是重要的。
2.这些水果富含维生素C和多种抗氧化物质,这些成分能够支持免疫系统功能,并促进皮肤、血管健康。
3.西瓜和甜瓜的热量相对较低,每100克的西瓜含有大约30卡路里,甜瓜含有大约34卡路里。这些水果不会显著增加日常热量摄入,对控制体重有帮助。
4.西瓜含有一种称为瓜氨酸的氨基酸,可以帮助扩张血管并改善血液循环。
补充白蛋白期间,合理选择均衡的饮食结构,同时注意整体营养的摄入,有助于更好地支持身体健康。
