吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持口腔卫生:每天刷牙两次,并使用漱口水以减少细菌感染的风险。
2.保持舌头湿润:多喝水,避免摄入过多刺激性食物,比如辛辣或酸性食物。
3.营养补充:确保饮食中富含维生素B和铁,以促进舌头健康。可以通过绿叶蔬菜、瘦肉和全谷物来增加这些营养。
4.定期检查:如果舌头裂开的问题持续存在,应及时就医。医生可能会检查是否存在其他潜在的健康问题,例如维生素缺乏或真菌感染。
保持良好的口腔卫生和均衡的饮食对于改善舌头健康很重要,必要时寻求专业医疗建议。