陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.睡眠不足会引起身体的生物钟紊乱,导致荷尔蒙分泌异常。特别是皮质醇水平的上升,会增加水分在组织中的滞留,从而导致眼部浮肿。
2.熬夜时眼睛长时间处于睁开状态,眼周肌肉和血管持续紧张,这种状态容易使眼部微循环受阻,淋巴回流不畅,从而引发水肿。
3.熬夜还会使得身体免疫功能降低,导致毛细血管通透性增加,使液体更容易渗入到眼部组织中,形成眼袋和水泡。
4.长期缺乏充足的休息时间也会影响肾脏和心脏的功能,进一步加剧体内水分平衡失调问题,使眼袋浮肿更加明显。
保持良好的作息规律,避免长期熬夜,是保护眼部健康的关键措施。同时,适当的眼部按摩和冷敷可以帮助改善浮肿状况。
