韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冷敷原理:冷敷通过降低局部温度减少血流量,从而帮助缓解炎症和肿胀。对于急性期或刚刚发生的骨膜炎,冷敷能够抑制炎症扩散并减轻疼痛。
2.时间与频率:建议每次冷敷时间为15至20分钟,每小时可重复一次。避免过长时间冷敷以防止冻伤。
3.冷敷材料:使用冰块时,应将其放入毛巾或布袋中,以避免直接接触皮肤导致不适或损伤。市面上的冷敷袋或冷凝胶包也是很好的选择。
4.注意事项:冷敷仅适用于急性损伤后的早期阶段,对于已经进入恢复阶段的慢性骨膜炎,热敷可能更为合适。同时,冷敷只是辅助疗法,必要时需咨询专业医生获取进一步治疗方案。
合理使用冷敷能有效缓解骨膜炎初期症状,在使用过程中应注意保护皮肤避免冻伤,并依据情况选择其他疗法或就医。
