张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.停止按摩:立即停止任何进一步的按摩和对颈部的外力操作,以防止症状加重。
2.观察症状变化:密切关注颈部疼痛、肿胀、活动受限等症状是否持续存在或有无恶化。如果症状严重,如剧烈疼痛或神经功能障碍,应尽快就医。
3.就医检查:咨询专业医生,尤其是骨科或脊柱专科医生。必要时,可进行影像学检查,如X光、CT或MRI,以评估颈椎是否有结构性改变或损伤。
4.应用物理疗法:在医生的指导下,可以使用热敷或冷敷来缓解肌肉紧张和疼痛,也可以考虑适当的牵引理疗,但都应经过专业评估后进行。
5.用药治疗:根据医生建议,可能会开具非甾体抗炎药或肌肉松弛剂,以帮助减轻疼痛和炎症。
6.康复锻炼:在康复阶段,医生可能会推荐一些颈部的强化和拉伸练习,以恢复颈椎的正常功能并预防再发。
急性期应以休息、正确姿势和医学指导下的疗法为主,避免不当的自行处理。
