杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.准备工作:确保膝盖区域清洁干燥。这有助于肌贴更好地黏附在皮肤上。
2.测量和剪裁:根据膝盖的大小,剪裁适当长度的肌贴。一般情况下,每条肌贴长度应覆盖整个髌骨周围。
3.粘贴位置:
第一条肌贴:将膝盖轻微弯曲,大约30度。将肌贴的一端固定在股四头肌(大腿肌肉)上方,自上而下沿着髌骨边缘向下延伸。
第二条肌贴:以髌骨为中心,横向粘贴,以提供额外的侧向支撑。
第三条肌贴:可以贴在膝盖下方的小腿上,以提供额外的支撑。
4.施加拉力:在贴敷过程中,通常需要施加适度的拉力,这有助于提升支撑效果。避免过度拉紧,以防影响血液循环。
5.固定和检查:确保肌贴没有褶皱,并且牢固贴合。如果出现松动或不适,应重新调整。
贴敷后,请注意观察皮肤是否有过敏反应,如红肿、瘙痒等情况。如有任何不适或持续疼痛,请及时就医。
