吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
选择含有天然油脂如橄榄油、杏仁油或乳木果油的保湿产品,这些成分能够形成一层保护膜,减少水分流失。寻找含有透明质酸和甘油的产品,这些成分具有强效的保湿能力,能够吸附水分并维持皮肤的柔软度。避免使用含酒精的护肤品,因为酒精会促进皮肤的干燥。
在运动前涂抹适量的保湿乳液能够有效保湿皮肤,同时也要注意运动后的皮肤护理,以确保皮肤的健康状态。