三天后拐脚该不该按摩

病情分析：在扭伤脚踝后的三天内不建议进行按摩。初期处理受伤部位应重点放在休息、冰敷、压迫和抬高等措施上以减少肿胀和疼痛。

1.扭伤后初期会出现炎症反应，表现为肿胀和疼痛，而按摩可能加剧这些症状。在受伤后的最初几天，应避免对受伤部位进行任何形式的按摩。

2.研究表明，冰敷是减少肿胀和缓解疼痛的有效方法。建议每隔两至三个小时进行一次，每次持续15至20分钟。

3.使用弹性绷带对患处进行适度的压迫，以帮助控制肿胀。注意不要过紧，以免影响血液循环。

4.抬高患肢可以促进静脉回流，从而减轻肿胀。保持抬高态势时使脚踝高于心脏水平，特别是在休息或睡眠期间。

在此阶段，按摩非但不会帮助恢复，反而可能对受损组织造成进一步的干扰。在急性期过后，视情况可以咨询专业医师是否可以进行轻柔按摩以促进愈合。