张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.年龄因素:大多数腰椎间盘突出症患者年龄在30至50岁之间。在这一年龄段,椎间盘内水分含量减少,更易发生退变。
2.职业与生活方式:从事重体力劳动、长期坐姿办公和驾驶的人群,由于长时间的同一姿势或过度劳损,腰椎间盘承受的压力较大,男性多从事这些职业,因此风险增高。
3.体重与运动习惯:超重会增加脊柱负担,而缺乏锻炼则会导致背部肌肉力量不足,无法有效支持和保护脊柱。
4.遗传因素:家族中有腰椎间盘突出处病史的男性,患病风险更高。
5.吸烟习惯:吸烟影响椎间盘供血,椎间盘退变速度加快。
采取健康的生活方式和工作习惯,如保持合适的体重、定期锻炼、注意搬运重物的方式、戒烟等,可以降低腰椎间盘突出症的风险。
