11个月宝宝消化不良怎么调理

病情分析：11个月大的宝宝消化不良通常可以通过调整饮食、增加水分摄入和适度运动来进行调理。

在饮食方面，需要确保宝宝的膳食均衡。1.减少摄入容易引起消化负担的食物，如过多的蛋白质以及高脂肪食物，选择易消化的食物如粥、米汤等。2.每餐量要适度，避免因为吃得过多导致消化不良。3.分次进餐，采用少量多餐的方法，以减轻胃肠负担。4.逐步引入新的固体食物，并观察其是否对宝宝的消化系统造成影响。

保持足够的水分摄入是关键。1.确保宝宝每天有足够的饮水，帮助促进消化道的正常功能。2.可以适量补充果汁或蔬菜水。3.避免饮用含糖量过高的饮料，以防加重消化系统负担。

适量的运动能够促进消化。1.每天安排一定时间让宝宝在地面爬行，或者进行简单的身体活动。2.按摩宝宝的腹部有助于促进肠道蠕动。

应注意观察宝宝的情况，如果消化不良症状没有改善，或出现呕吐、腹泻等严重情况，应及时咨询专业医师以获得进一步指导。