张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.保持温暖:确保整个身体特别是脚部保暖。可以穿上厚袜子、鞋子,或使用暖脚垫来提高温度。
2.饮食控制:避免食用生冷食物,选择容易消化的温热食物,比如米粥或汤类,以缓解肠道压力。
3.补充水分和电解质:腹泻会导致体液流失,应饮用足够的水以及含电解质的饮品,如口服补液盐,以预防脱水。
4.药物干预:若腹泻持续且严重,可在医生指导下使用止泻药物。
5.按摩与热敷:通过按摩腹部以及热敷方式改善血液循环,有助于缓解不适症状。
通过以上措施,能有效应对因受凉引起的腹泻,并有助于恢复正常肠胃功能。保持身体温暖及合理饮食是预防此类问题的重要方法。
