唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压:世界卫生组织和各类健康指南建议,成人理想的血压应该是120/80毫米汞柱以下。如果血压超过此范围但不超过140/90毫米汞柱,可能被视作临界高血压或血压升高。
2.高血压:当收缩压达到或超过140毫米汞柱,舒张压达到或超过90毫米汞柱时,会被诊断为高血压。一旦确定患有高血压,就需要专业的医疗干预以减少心血管事件的风险。
3.血压测量:应定期监测血压,以便尽早发现任何异常变化。测量时应保持静坐状态至少5分钟,并避免在情绪激动、运动后、刚喝咖啡或吸烟时进行。
健康的生活方式,包括均衡饮食、适当锻炼、戒烟限酒,可以帮助维持正常血压水平。高血压患者需要遵循医嘱进行治疗和管理,以降低心脑血管疾病的风险。
