脑卒中患者如何进行上肢推墙训练

病情分析：上肢推墙训练是一种简单且有效的方法，可以帮助脑卒中患者改善上肢功能和协调能力。这个训练可以增加肌肉力量，促进神经系统恢复，提高日常活动能力。

1.姿势准备：站立，面对墙壁，双脚与肩同宽，距离墙壁约一步之遥。确保身体稳定并保持直立姿势。

2.手臂位置：将双手平放在墙壁上，与肩同高，手指朝上。肘部稍微弯曲，并确保手掌完全贴合墙面。

3.推墙动作：用力推墙壁，保持双臂用力但不要过度。注意力道控制，不要让身体前倾。推动时保持呼吸平稳，自然吸气，推的时候吐气。

4.重复次数：每次持续推墙10秒，然后放松。建议每天进行2-3组，每组重复8-12次，具体可根据个人情况调整。

5.注意事项：尽量避免使用非受影响侧的上肢代偿发力。为了安全起见，可在旁边放置椅子或有他人陪伴，以防止身体失去平衡。

通过坚持上肢推墙训练，可以逐步增强上肢肌肉力量，提高协调性及控制能力，帮助患者更好地恢复日常生活中的动作功能。