杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.降温措施:可以通过物理降温的方法,如使用冷湿毛巾敷在额头、颈部等部位,或者用电风扇、空调降低环境温度。避免阳光直射和高温环境。
2.补充液体:由于出汗和腹泻导致身体大量失去水分,为防止脱水,应口服补液盐或自制盐糖水(每升水中加入6平匙糖和半平匙盐)。频繁少量地喝,以帮助恢复电解质平衡。
3.饮食调整:暂时避免油腻、辛辣和难以消化的食物。可选择清淡易消化的食物,如米汤、面条、香蕉等,以减轻肠胃负担。
4.观察症状:如果出现严重脱水迹象如极度口渴、尿量减少、皮肤干燥、精神恍惚,或腹痛加剧、发热等症状,需要立即就医。
快速改善高热及相关症状的关键是及时降温和补水,并留意病情变化,必要时寻求医疗帮助。
