邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.心理辅导:青少年早泄常与心理因素有关,如焦虑、压力或自尊心问题。通过心理咨询,专业人士可以帮助患者识别并处理这些潜在问题,从而减轻心理负担,提高症状管理能力。
2.行为疗法:行为疗法可以帮助青少年学习如何更好地控制射精时间。常见的方法包括“暂停-再开始”技术和“挤压”技术,这些练习可以通过逐步增加控制力来延长性交时间。
3.生活方式调整:健康的饮食、规律的锻炼以及充足的睡眠对于整体生理状态的改善至关重要。避免烟酒及其他影响健康的不良习惯亦有助于降低早泄发生的概率。
通过心理辅导、行为疗法和健康的生活方式,青少年可以在不依赖药物的情况下有效地改善早泄问题。这种综合方法不仅解决了症状,还增强了整体身心健康。