牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.降血脂作用:研究表明,常饮普洱茶对于降低胆固醇和甘油三酯有积极效果。普洱熟茶中的多酚类化合物能够帮助改善血脂水平,对心血管健康有益。
2.抗氧化效应:普洱茶富含抗氧化成分如茶多酚,可以抵御自由基对细胞的损伤。这种效应有助于减缓衰老过程,并可能降低某些慢性疾病的风险。
3.促消化功能:普洱茶中丰富的微生物和纤维素能刺激胃肠道蠕动,提高消化能力。对于中老年人来说,经常饮用普洱熟茶可以帮助改善消化不良问题。
4.温和的特性:普洱熟茶因其温润的性质,更适合体质较弱或胃寒的中老年人。相较于普洱生茶,熟茶不会引起胃部不适。
中老年人在选择普洱茶时,应关注熟茶的品质,选择经过正规发酵工艺生产的产品,以确保健康安全。适量饮用为宜,不宜过量,以防影响睡眠或导致其他不适。