邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.玉米油的成分:玉米油主要含有亚油酸(约50%至60%),这是一种ω-6多不饱和脂肪酸。还含有少量的单不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸。
2.脂肪酸平衡:ω-6脂肪酸在饮食中的比例需要与ω-3脂肪酸保持平衡。过量摄入ω-6脂肪酸可能促进炎症。乳腺癌患者应注意饮食结构,适当增加富含ω-3脂肪酸的食物,如鱼类、亚麻籽等。
3.烹饪温度:玉米油的烟点较高,约为232摄氏度,在一般烹饪条件下较为稳定。但需避免高温下长时间加热,以防止产生有害物质。
4.综合饮食建议:乳腺癌患者的饮食应多样化,注重新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白质的摄入。合理选择和搭配不同种类的食用油,有助于提高膳食质量。
适量使用玉米油是安全的,但应注意脂肪酸的整体摄入平衡,并结合健康的生活方式与饮食结构进行调整。