文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.心脏问题:快速减重可能导致心率异常和心肌损伤。心脏需要适应新的身体状态,而极端减重会增加心脏负担。
2.代谢紊乱:快速减重会导致基础代谢率下降,影响身体正常能量消耗及营养吸收。此种代谢变化可能导致低血糖、电解质失衡等问题。
3.肌肉流失:剧烈减重通常伴随肌肉组织的丢失,影响身体力量和功能,并可能导致营养不良。
4.胆结石形成:迅速减重会增加胆结石形成的风险。由于脂肪分解加快,会导致胆汁浓度增加,从而促进胆结石的生成。
5.营养缺乏:极端减重常伴随饮食摄入不足,导致维生素、矿物质等营养物质的缺乏,引发一系列健康问题。
6.精神健康影响:快速减重可能引起焦虑、抑郁等心理问题。身体变化与社会压力也可能对精神健康产生不利影响。
健康减重应以循序渐进为原则,以确保身体逐步适应并保持长期健康。过快减重不仅会对身体造成潜在伤害,还可能导致体重反弹。
