牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.涌泉穴:位于足底,在足趾与足跟连线的前1/3处。涌泉穴是肾经的起始穴,对调节肾脏功能和增强免疫力有一定作用。
2.太溪穴:位于内踝尖与足跟腱之间的凹陷处,是肾经的原穴。它在促进肾气、改善腰膝酸软等方面发挥重要作用。
3.然谷穴:位于足舟骨下缘,内踝前方凹陷处。此穴对温补肾阳、调节泌尿系统功能有帮助。
这些穴位通过按摩或针灸可以刺激肾经,改善肾脏相关的问题。在使用这些方法时,应注意力度适中,以避免不当操作引起的不适或损伤。