徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.水分缺乏对身体的影响:人体在正常情况下需要每日摄入一定量的水分,以维持生理功能。缺水会导致口干、皮肤干燥,甚至头痛和注意力不集中等症状,与“上火”的部分表现相似。
2.营养摄入减少:长时间不进食会导致体内能量和营养储备耗尽,免疫功能可能受到影响。部分人可能因此感到疲倦或情绪波动,这些也被某些人误认为是“上火”。
3.身体应激反应:长时间未进食饮水可能导致体内应激激素水平升高,从而出现一些不适感,如心跳加速、胃部不适等,这些症状有时也会被描述为“上火”。
持续不吃不喝可能引起更严重的健康问题,包括电解质失衡和器官损伤。建议保持规律的饮食和充足的水分摄入,避免因不当饮食习惯对身体造成负面影响。