沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.营养均衡饮食:干燥综合症患者应保持均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。每天的饮食应包含多种新鲜蔬菜、水果、全谷物和瘦肉,以避免营养不良对身体造成额外负担。
2.适度运动:根据相关研究,规律的中低强度运动有助于减重并改善整体健康状态。干燥综合症患者进行运动时,应选择低冲击性的活动,如步行、游泳或瑜伽,避免过度疲劳加重症状。
3.充足水分摄入:由于干燥综合症会导致口腔、眼睛及皮肤干燥,因此在减肥过程中应特别注意保持身体水分,建议每日饮水量不低于1500毫升,并根据个人情况做适当调整。
4.定期医疗监测:在减肥过程中,应定期前往医院进行检查,包括体重、血压、血糖等指标的观察,以确保减肥过程中的健康风险得到控制。
5.药物管理:对于服用药物治疗干燥综合症的患者,需与医生商讨是否需要调整药物剂量,以防止因减肥而影响药效或增加副作用。
干燥综合症患者在医生指导下合理制定减肥计划,可以实现健康减重,同时改善生活质量。