武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.橄榄油中含有大约73%的单不饱和脂肪酸,这种脂肪有助于支持宝宝的大脑和神经系统的发育。
2.它还含有天然抗氧化剂,如维生素E,能够帮助增强宝宝的免疫系统功能。
3.橄榄油容易消化,适合用于宝宝的辅食制作,如加在泥状食物、蔬菜泥或米糊中。
4.推荐每天使用量应控制在一小勺(约5毫升)以内,以避免过量摄取脂肪。
在引入新的食材时,应观察宝宝是否有过敏反应或消化不良的情况。如果出现异常症状,应停止使用并咨询医生。选择优质的初榨橄榄油以确保营养的完整性和安全性。