武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉:富含钾,可帮助补充因呕吐流失的电解质,且纤维含量低,更易于消化。适合六个月以上的婴儿食用。每次可给少量,如半根香蕉,根据婴儿的反应逐渐增加。
2.苹果:可以做成苹果泥,既温和又有助于缓解肠胃不适。苹果中的果胶能够促进消化道健康。推荐在八个月以上的婴儿食用,每次可给予约30克的苹果泥。
3.梨:同样可以制成梨泥,具有高水分含量,有助于保持水分平衡,并且柔软易食。对于七个月以上的婴儿,每次可提供约20-30克的梨泥。
在选择水果时,应注意观察婴儿对水果的耐受性,避免加重呕吐。另外,确保水果已彻底清洗并去皮,以降低细菌感染的风险。