徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.内关穴的位置:位于前臂的内侧,距离手腕横纹上约三指宽处,即手掌朝上,在两条筋之间的凹陷处。
2.按摩方法:用拇指轻轻按压内关穴,保持适度的压力,每次按压大约持续1-2分钟,可以每天进行几次。注意避免用力过猛,以免引起疼痛或不适。
3.功效机制:按摩内关穴通过刺激经络和穴位,可能有助于调节自主神经系统的功能,从而潜在地影响心率。它同样有助于缓解焦虑和紧张情绪,这些因素都可能对心率产生一定的影响。
按摩穴位仅为辅助措施,若心率过快伴有其他症状如胸痛、头晕等,应及时就医以确定具体原因并进行治疗。