断奶四天后乳房仍然坚硬该如何处理

病情分析：断奶四天后乳房仍然坚硬可能是因为乳腺充盈导致的。出现这种情况，可采取以下措施来缓解不适：

1.冷敷：使用冰袋或冷毛巾敷在乳房上，每次15分钟，每日数次。这有助于减轻肿胀和疼痛。

2.手动按摩：通过轻柔的按摩，促进乳汁排出，以减轻压力。注意不要过度刺激乳房以免引起更多的泌乳。

3.服装选择：穿着舒适的支持型胸罩，以提供良好的支撑，避免过紧的衣物加重不适。

4.止痛药物：若疼痛明显，可考虑在医生建议下使用对乙酰氨基酚或布洛芬等止痛药物。

5.减少刺激：避免热水冲淋和不必要的触碰，因为这些可能会刺激乳汁分泌。

如果经过上述处理后症状没有改善，或伴随发红、发热等感染征兆，建议及时就医，以确保没有其他健康问题。